ふくらはぎマッサージ [日記]
ふくらはぎマッサージって気持ちいいんだよね～。
自分の場合、ただ気持ちいいからやってたんだよね。
でも、このマッサージ、万病に効くマッサージなんだって。
血流を良くすることによって、体内の新陳代謝が活発になるんだとか。
心臓に効果ありらしいよ。
やり方は簡単。
くるぶしから膝にかけて、両手の親指で押していくだけ。
これを往復５回ほどやればいいみたい。
かなり手軽にできる健康法でしょ。
自分の場合、ただ気持ちいいからやってたんだよね。
でも、このマッサージ、万病に効くマッサージなんだって。
血流を良くすることによって、体内の新陳代謝が活発になるんだとか。
心臓に効果ありらしいよ。
やり方は簡単。
くるぶしから膝にかけて、両手の親指で押していくだけ。
これを往復５回ほどやればいいみたい。
かなり手軽にできる健康法でしょ。
タグ：ふくらはぎマッサージ
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