ダイエット さびない健康法

さびない健康法って、知ってる？

なかなか話題になってるらしいよ。

これってホントに体内が錆びるって言うことじゃないんだよね。

体内って酸化するんだって。

それを防止して健康になろうっていうのが「さびない健康法」

しかも、やってるうちにダイエット効果も出てくるんだって。

方法は、食生活改善。

とにかく、抗酸化物質を摂り入れるようにすること。

例えば、カテキンやポリフェノールなど。

やっぱり健康が一番。

常に食生活は気をつけたほうが良さそうです。

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