ためしてガッテン 骨盤

ためしてガッテン、見たかな？

骨盤ダイエット、効果ないらしいよ。

だいたい、骨盤がゆがんだから内蔵が下がるなんて考えられないんだって。

よ～く考えたら、納得かも。

でも、骨盤の歪みを治すことは体にいいことは確か。

尿漏れの予防にもなるらしいよ。

最近、古本屋で骨盤ダイエットの本を購入。

尿漏れ対策をする頃まで、ちゃんと大切に保管しとこうっと。

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胃カメラ検査 鼻 人間ドッグ

人間ドッグ、やったほうがいいよね。

今は、どんな病気でも早期発見が一番。

ところで、人間ドッグって言うと、胃カメラ検査は欠かせないでしょ。

これ、嫌なんだよね。

自分は口から内視鏡を挿入。

気分悪すぎ～。

二度とやりたくないって感じで、ずっと人間ドッグから逃げ気味。

今年は、鼻から挿入するタイプにして、人間ドッグ受けてみようかな。

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寝ヨガ ダイエット

ちょっとやってみたいダイエット方法があるんだよね。

それは「寝ヨガ」って言うんだけど、知ってる？

寝ながらやるから負担が少なくていい感じ。

とにかく無理なくできそう。

やってみたけど、なかなか気持ちいいんだよね。

これなら、ずぼらな自分でも続くかな。

そうそう、体の歪み矯正効果もあるらしいんだ。

一石二鳥でしょ。

いくつかパターンがあるから、自分に合ったものをやってみようっと。

タグ：寝ヨガ　ダイエット

クエン酸 梅干し

夏バテには何がいいのか。

よく耳にするのは梅干し。

梅干しにはたっぷりのクエン酸がふくまれてるでしょ。

このクエン酸が疲労回復にいいらしいんだよね。

一日一つ食べるようにしてるんだけど、ほんとはどのくらい食べるといいのかな。

そうそう、梅干しの効果と言えば、もう一つ。
　
食中毒予防。

弁当に入れるといいって言うもんね。

ちなみに我が家は蜂蜜入り。

なかなか食べやすくて美味しいよ。

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足袋 鼻緒効果

足袋って言うと和装っていう感じでしょ。

最近、フットケアとして話題になってるみたい。

足袋スリッパっていうのもあるらしいね。

足袋って指先が二つになってるでしょ。

親指と人差し指の間が自然に広がってきていいんだって。

外反母趾の予防にもなるんだとか。

ちなみに鼻緒効果とも言われてるらしいよ。

ちょうどいい刺激もあるし、かなり履き心地いいみたい。

フットケアに悩んでる人には、ちょっといいかもね。

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虫刺され 対処法 石鹸

虫刺されの対処法でちょっと変わったのを見つけちゃった。

それは石鹸。

もちろん普通のヤツ。

虫刺されの毒素は酸性らしいんだよね。

そこで、アルカリ性の石鹸がいいんだとか。

泡立てた石鹸をつけて水洗いするだけ。

化学反応で中和ってあるでしょ。

この作用を利用するらしいんだ。

ちなみに、虫刺されの薬でキンカンってあるでしょ。

これもアルカリ性なんだって。

まだ試したことはないんだけど、今度やってみようかな。

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