オクラ 便秘

オクラのネバネバ、いかにも健康に良さそうだよね。

今年の夏は、オクラを栽培中。

いくらはどんどん大きくなるから経済的にも助かるよ。

ほんとに毎日収穫してるって感じ。

食べ方も、けっこういっぱいあるよ。

そうそう、このオクラって便秘にもいいんだって。

便秘は万病の元。

この夏は便秘解消で、健康になれるかな。

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観葉植物 ミラクルニーム

観葉植物っていいよね～。

夏は、見てるだけで涼しげ。

そうそう、ミラクルニームって知ってる？

これも、観葉植物の一つ。

でも、ただの観葉植物じゃないんだよね。

虫除け効果が抜群なんだって。

効果のある害虫は、なんと２００種類以上。

例えば蚊はもちろんハエ・ゴキブリにも効果あり。

キッチンのコバエなんかも効くみたい。

ちなみに外でも中でも置く場所はどっちでもいいんだって。

我が家でも置いてみようかな～と思ってます。

タグ：観葉植物　ミラクルニーム

脳年齢チェック

脳年齢って聞いたことあるでしょ。

脳年齢チェックの無料サイトもあるから、たまにやってみてもいいかも。

自分も早速やってみたんだよね。

結果はOKでしたよ。

楽しくできるから暇つぶしにはいいかも。

脳年齢って鍛えれば鍛えるほど活性化されるらしいよ。

ちょっとやったほうがいいかも。

そういえば最近物覚えは悪いし、物忘れはするし、やばいんだよね。

タグ：脳年齢チェック

万能ねぎ 栄養

万能ねぎはなかなか使い勝手がいいよね。

自分はプランター栽培してるよ。

ところで、この万能ねぎ、意外と栄養豊富なんだって。

例えばビタミンB群・Cはもちろん、カロチン・鉄分など。

疲労回復効果や美肌効果もあるんだとか。

ちょっと見直しちゃった。

これからは、味噌汁・冷やしそうめんなど、いろんな物に入れて食べるように心がけてみようっと。

タグ：万能ねぎ　栄養

肩こり解消 ストレッチ

肩こりはつらいよね。

そんな時は肩こり解消ストレッチかな。

適当にやってればほぐれてくるって感じ。

体全体がスッキリ～！

特にパソコン作業のあとは効果があるかも。

おすすめです。

でも、たまに体調が悪いときの肩こりってあるんだよね。

こればっかりはストレッチも効果なし。

仕方なく、痛み止めを飲んだりしちゃいますね。

タグ：肩こり解消　ストレッチ

あせも予防 ローション

今年も暑い夏が来た～！

あせも、嫌だよね。

そこであせもの予防。

なんでも桃の葉ローションがいいらしいよ。

このローション昔からあるらしいんだ。

しかも赤ちゃんでもOK。

かなり優しいローションなんだとか。

もちろん値段的にもお手頃。

主婦の財布にもかなり優しいって感じ。

これなら家族で使ってもいいかも。

この夏、あせも知らずを目指しま～す！

タグ：あせも予防　ローション