呼吸法 健康 [日記]
健康のために呼吸法なんてどうかなって考えてるんだよね。
呼吸法は心身ともに健康になれるらしいよ。
やり方も簡単だし、いいかも。
鼻からゆっくり息を吸って、口からゆっくり吐いていくんだよね。
これってヨガの呼吸法なんでしょ。
ヨガって大変そうだけど、呼吸法だけなら、なんとかできそう。
初めて見ようかな～。
これなら無理なくできそうな気がする。
呼吸法は心身ともに健康になれるらしいよ。
やり方も簡単だし、いいかも。
鼻からゆっくり息を吸って、口からゆっくり吐いていくんだよね。
これってヨガの呼吸法なんでしょ。
ヨガって大変そうだけど、呼吸法だけなら、なんとかできそう。
初めて見ようかな～。
これなら無理なくできそうな気がする。
タグ：呼吸法 健康
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